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其他資訊
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人氣女中醫公開減肥、養生、美容心法！
狂瘦二十五公斤的半日斷食法
把早、晚餐之間的間隔拉長到十二個小時，一週三天，身上的贅肉很快就減掉一圈，又可吃得心滿意足，且不易復胖。對於想減肥又懶得運動的人來說，少吃一口比運動一個小時更有效！
掌握減肥的「經期黃金關鍵週」
經期開始的這一週「HOLD住」期，不宜減重；結束後第三週是「平靜小瘦」期，很難減重；第四週「步步驚魂」期，身體易水腫；因此，一定要把握第二週「消腫享瘦蜜月」期，好好展開妳的減肥計劃。
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女性調理體質的關鍵三階段
青春期、生產期、更年期是女性一生中調理體質的關鍵時期。針對不同時期有不同的飲食重點，掌握這些原則，就能調理出健康好氣色。
人氣女中醫鄒瑋倫以過來人的經驗現身說法，公開自己成功瘦下二十五公斤的減肥祕訣。她並且針對美容、調理體質、助孕等眾多女性最關注的問題，提供了全方位的專業建議、簡易方便的美容養生食譜及穴道按摩方法，教大家輕鬆成為又瘦又有活力的美人兒！
作者簡介
中醫師 鄒瑋倫
從小綽號就是「小胖子」的鄒瑋倫，很習慣自己圓滾滾的外型，個性豁達的她即使成為減肥美容名醫依然秉持著「寧可肥死，也不要插管餓死」的座右銘，將享受美食視為人生最大的樂趣。
但是，有一天她無意間聽到患者的家屬嘲諷自己：「鄒醫師那麼胖，找她減肥只會越減越肥！」讓她從此痛下定決心減肥。
透過針灸治療及每週兩天的半日斷食法，她在九個月內從七十八公斤瘦到五十三公斤，足足減了二十五公斤！且成功瘦身之後，依舊擁有豐滿的上圍及紅潤的氣色。鄒醫師認為不論是減肥、美容、養生，都要以自在輕鬆的方式、愉悅快樂的心情進行，才能持續下去；她也鼓勵愛美的女性朋友們，不但要瘦得健康，更要瘦得美麗。
◎中國醫藥學院學士後中醫學系畢業。
◎曾任：中國醫藥大學附設醫院醫師、台北市立和平醫院醫師、台北市立聯合醫院中醫院區醫師。
◎現任：京華中醫聯合診所主治醫師、台北市中醫師公會理事、中華民國傳統醫學會理事、台北市社區大學中醫美容學講師、台北市中醫會刊編輯委員、長庚大學中醫社指導老師。
- 作者： 鄒瑋倫 新功能介紹
- 出版社：平安文化 新功能介紹
- 出版日期：2012/03/19
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲凱基銀行全新「魔fun卡」 看電影最高享100%現金點回饋。（圖／凱基銀行提供） 記者賴亭羽／台北報導 隨著農曆新年即將到來，院線強片也紛紛出籠。為搶下電影族市場，凱基銀行推出「魔fun卡」，提供不限影城、全台連鎖電影院最高100%現金點回饋，以及兩大連鎖KTV消費享4%現金點回饋。 據文化部2017年調查報告，國內平均每人每年觀看電影次數為近5年來新高，市場總票房則達84億元，連續3年成長。若將統計範圍集中至年滿15歲以上，則過去一年中，就有42.6%民眾曾前往電影院觀看電影。 凱基銀行指出，只要當期帳單一般消費滿8,000元以上，可享電影類消費60%現金點回饋，等同「打4折」；若集中消費滿30,000元以上更享有電影100%現金點回饋，每月最高回饋1,200點，相當於免費看4場電影，且消費不限影城、不分平假日。 凱基「魔fun卡」由電影族群及網友熱愛的MoneyBack御璽卡改名，即日起凱基魔fun卡卡友只要申辦電子帳單即可享免年費優惠；另提供申辦信貸享刷卡金1,000元、及開立數位帳戶辦自動扣繳信用卡款享刷卡金200元之優惠。此外，凱基「魔fun卡」加碼提供兩大連鎖KTV消費享4%現金點回饋，以及全國加油站汽油天天降活動，一次整合電影、KTV等玩樂族群重視的優惠。 ▼各間銀行信用卡電影優惠比較。（表／記者賴亭羽製）
記者林悅／南市報導 元宵夜小過年，台南市安平開台天后宮，湧入眾多人潮上香參拜祈福，「平安湯圓」、「乞龜」、猜燈謎大會活動等等活動，吸引大批信眾蜂擁而上「慶元宵」，現場熱鬧滾滾（圖／記者林悅攝）。 今年元宵節小過年適逢週五，隔天即是週六假日，眾多民眾入夜之後就湧入安平區，前往安平開台天后宮、安平觀音亭、金龍殿等安平各大廟宇，向「安平媽」、「觀音佛祖」、「土地公伯」上香祈福。 ▲信眾心誠進行跋筊「乞龜」。 台南市安平開台天后宮元宵夜舉辦「乞龜」及猜燈謎大會活動，主委張省吾指出，今年「乞龜」活動廟方準備信眾十分歡迎的「錢龜」、「蛋黃酥龜」、「米龜」供信眾乞龜，也有小麵粉酥龜，讓一般向「安平媽」上香祈福的信眾，也能如願乞龜回家吃平安。 元宵夜舉辦的猜燈謎大會，由總幹事陳宏明主持，廟方準備有大型電視、家電用品、高級單車等大批獎項發給得獎民眾。元宵夜入夜之後，台南安平開台天后宮開始湧入人潮，大批信眾除入廟向媽祖上香祈福及進行跋筊「乞龜」外，有的轉往廟前廣場，參加由安平開台天后宮猜燈謎活動，民眾為了爭取搶答的機會，除了舉手之外，手機、雨傘、環保袋、掃把、枴杖、拖鞋、衣服、皮包、大紙板．．，就是爭取猜謎機會，要猜中燈謎得大獎，讓安平開台天后宮元宵夜熱鬧滾滾。 台南市議員呂維胤等多位民代及台南市南區、安平區市議員參選人都到場，向民眾拜晚年，並爭取民眾的支持。 ▲元宵夜舉辦的猜燈謎大會，由總幹事陳宏明主持。 安平天后宮主委張省吾指出，安平開台天后宮自除夕到大年十五元宵夜，湧入十多萬名來自全國的信眾，到安平開台天后宮向「安平媽」上香福，並參與廟方精心安排的各項祈福活動，安太歲、點光明燈、安布壽桃、過七星平安橋、求發財金．．，一直到元宵夜整個過年活動才告一段落。信眾元宵夜到安平天后宮上香、乞龜，除求媽祖庇佑狗年行大運、財運亨通外，乞龜回家吃可保佑全家平安。
記者林悅／南市報導 元宵夜小過年，台南市安平開台天后宮，湧入眾多人潮上香參拜祈福，「平安湯圓」、「乞龜」、猜燈謎大會活動等等活動，吸引大批信眾蜂擁而上「慶元宵」，現場熱鬧滾滾（圖／記者林悅攝）。 今年元宵節小過年適逢週五，隔天即是週六假日，眾多民眾入夜之後就湧入安平區，前往安平開台天后宮、安平觀音亭、金龍殿等安平各大廟宇，向「安平媽」、「觀音佛祖」、「土地公伯」上香祈福。 ▲信眾心誠進行跋筊「乞龜」。 台南市安平開台天后宮元宵夜舉辦「乞龜」及猜燈謎大會活動，主委張省吾指出，今年「乞龜」活動廟方準備信眾十分歡迎的「錢龜」、「蛋黃酥龜」、「米龜」供信眾乞龜，也有小麵粉酥龜，讓一般向「安平媽」上香祈福的信眾，也能如願乞龜回家吃平安。 元宵夜舉辦的猜燈謎大會，由總幹事陳宏明主持，廟方準備有大型電視、家電用品、高級單車等大批獎項發給得獎民眾。元宵夜入夜之後，台南安平開台天后宮開始湧入人潮，大批信眾除入廟向媽祖上香祈福及進行跋筊「乞龜」外，有的轉往廟前廣場，參加由安平開台天后宮猜燈謎活動，民眾為了爭取搶答的機會，除了舉手之外，手機、雨傘、環保袋、掃把、枴杖、拖鞋、衣服、皮包、大紙板．．，就是爭取猜謎機會，要猜中燈謎得大獎，讓安平開台天后宮元宵夜熱鬧滾滾。 台南市議員呂維胤等多位民代及台南市南區、安平區市議員參選人都到場，向民眾拜晚年，並爭取民眾的支持。 ▲元宵夜舉辦的猜燈謎大會，由總幹事陳宏明主持。 安平天后宮主委張省吾指出，安平開台天后宮自除夕到大年十五元宵夜，湧入十多萬名來自全國的信眾，到安平開台天后宮向「安平媽」上香福，並參與廟方精心安排的各項祈福活動，安太歲、點光明燈、安布壽桃、過七星平安橋、求發財金．．，一直到元宵夜整個過年活動才告一段落。信眾元宵夜到安平天后宮上香、乞龜，除求媽祖庇佑狗年行大運、財運亨通外，乞龜回家吃可保佑全家平安。
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