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3個柴胡人的神經性頭痛作者//楊黎黎 內蒙古呼倫貝爾市洄溪草堂同致中醫診所/  頭痛，臨床中經常遇到，中醫分為“外感”頭痛和“內傷”頭痛。但在臨證中“內傷”頭痛最為多見，每個頭痛患者的背后都有一個故事。這些患者來找中醫時，大多已經在西醫院做過各種檢查，檢查結果正常，大多被診斷為“神經性頭痛”，西醫沒有太好的解決辦法。這些患者大部分持續性頭部鈍痛，脹痛，壓迫感麻木感緊束感，部位為兩側，頭頂，枕部或全頭痛。有些患者可有長年累月的持續性頭痛，有的可追溯到10~20年，有些整天頭痛，頭痛因激動，生氣，失眠，焦慮等因素誘發或加重。這些患者很痛苦，嚴重影響生活質量，中醫治療這種頭痛為優勢病種，特別是針藥并用加之心理疏導，會很快緩解患者的痛苦。一、學習壓力而至頭痛的高考生/  G某，女，19歲，中等體型，面色偏黃暗，單眼皮，眼睛狹長，眼神專注，面部表情少，言語流利，邏輯性強，重點高中高三學生，還有兩個月面臨高考，三年前從鄉鎮初中考入市重點高中，在初中一直名列前茅，但進入高中后，優秀的學生很多，大家你追我趕的學習，在此環境中患者感覺壓力很大，晚上還要經常熬夜學習，周六，周日還要上補習班，補課，休息的時間很短，自己也不敢放松，從高二開始頭痛，近兩個月加重，媽媽怕影響高考過來找我看診，頭痛部位在兩側太陽穴的位置，發緊發脹，手腳愛涼，最近食欲較差，飲食稍不慎就會拉肚子，舌質堅挺，偏紅，苔薄黃，脈弦緊，心下按壓緊張，12歲月經初潮。一直痛經。為其針灸，合谷，太陽，百會，等穴位，并給與中藥八味解郁湯（柴胡15g枳殼15g白芍15g甘草6g半夏15g厚樸15g蘇梗15g茯苓15g），五劑水煎服，囑其聽聽歌曲，保證睡眠，服完藥后，其母告知孩子服藥后頭痛緩解很多，發作頻率也減少，食欲增加，還有兩個月藥高考了，時間緊迫不能復診，我守方5劑，今年7月，其母告訴我孩子已順利考入上海某大學，現在不頭痛了。二、緊張焦慮而頭痛的公務員/  Y某，女，27歲，面色偏黃暗，焦慮貌，體型中等，雙手捂頭進診室，20分鐘前一位西醫朋友介紹過來的，此患頭痛伴嘔吐，不敢睜眼，在醫院檢查無異常，西醫給與甘露醇，培他啶靜點，嘔吐止，但頭痛未緩解，所以還我這時她依舊很痛苦，我問她“暈針不”？因為我想要快速解決她的頭痛，用針灸的方法最快，問她怎么引起的頭痛，她說“最近參加工作了，到了一個新環境，新崗位，很不適應，焦慮不安。”此時我的針已經扎到了她的合谷穴，她“哎呀”一聲，仿佛頭痛已被轉移到了扎針處，我接著和她聊“什么崗位”？“在政府部門辦理醫保卡”話音剛落，我的另一針扎到了“神門”穴上，她又“哎呀”一聲，此時她人安靜了，我們繼續聊天，她主動向我傾訴，“之前一直在家帶娃，考上公務員后，以為工作會很輕松，誰知，剛上崗沒幾天，就一大堆事情要做，毫無頭緒，又無人教，每天忙的焦頭爛額，回到家中，覺也睡不好，恐懼第二天上班。”我說：“每個人工作都有這樣的過程，時間久了，對工作熟悉了就好了，不熟悉的就虛心向別人請教，除了工作外，自己還要找一個發泄情緒的途徑，找朋友聊天看電影，跳舞，瑜伽都可以。”女孩是個聰明人，我的話她聽進去了，20分鐘后起針時，她說頭已不痛了，囑其明天再過來針灸，第二天針灸時她說昨天回家好好睡了一覺，到現在頭一直未痛，扎針時，看她很怕疼，告訴她若頭不痛了可以不扎了。5天后，女孩帶著其老公來看診，這次是她老公頭痛，但為外感頭痛，而她的頭痛一直未發作。/  總結：一個優秀的中醫要“上知天文，下知地理，中知人事”。中知人事，就是我們看到這個人的體貌特征，疾病特點來了解這個人背后的生活狀態，既希波克拉底所言“知道什么人患了病，比知道人患了什么病更重要。”那么這種神經性頭痛西醫沒有好的解決辦法也是因為她們一直盯著這個“病”，而未重視得病的“人”。臨床中易發生這類疾病的大多為柴胡人，“黃煌經方”經驗，柴胡體質的人，對自己身體狀況較關注，自覺癥狀多，氣溫變化反應敏感，情緒波動較大，食欲受情緒影響，疾病的病程易反復遷延，病情的波動性，病理的痙攣性，情緒的抑郁傾向等特點，既然了解了這一類人的體質，疾病譜，疾病發展傾向，我們就可以更快更好的選方，更好的了解患者生活在一種什么狀態，這樣我們在心理疏導時才能一句話觸碰到患者的心靈，處在她的位置上幫她考慮和解決問題。

平時如果注意養生的朋友應該都知道吃黑色的食物可以補腎，但你知道為什么吃黑色的食物補腎嗎？這其實是中醫將五臟、食物與五行結合得出來的結論。下面科技紫微星座網就為大家講解一下五行與食物之間的關系，怎樣利用食物改善自己的健康問題和運勢。 健康篇 在中醫中，將五行中的金、木、水、火、土與不同顏色的食物和器官相聯系起來。吃器官主屬性代表色的食物就能達到保養進補的作用。例如吃金代表色的食物能夠補屬性為金的器官。 具體的對應關系如下： 白、綠、黑、紅、黃五種顏色分別代表金、木、水、火、土。 肺、大腸、鼻子屬金；肝、膽囊、肌肉屬木；腎、膀胱、耳朵、骨骼屬水；心、小腸、舌頭屬火；脾、胃、口腔屬土。 白色食物代表金/(肺、大腸和鼻/)：有藕、大蒜和梨等，白色食物利于補水，有補肺潤燥的功效。 綠色食物代表木/(肝、膽囊和肌肉/)：有韭菜、包心菜和菠菜等，這些蔬菜都富含維生素，有助于肝臟解毒，還能增強肝臟免疫力；含有益肝臟健康的葉綠素和多種維他命。 黑色食物代表水/(腎、膀胱、耳和骨骼/)：有黑豆、黑芝麻和黑木耳等，天然黑色素具有滋陰補腎、補血益氣，增強新陳代謝的功能。 紅色食物代表火/(心、小腸及舌頭/)：有紅棗、紅椒和柿子等，含豐富的降血壓物質，使血管強壯，有助循環系統健康。 黃色食物代表土/(脾、胃和口腔/)：有黃豆、胡蘿卜和玉米等，維他命C和胡蘿卜素能夠增強免疫力、預防疾病。 運勢篇： 在中醫理論中還將食物分為酸、甘、苦、辛、咸分別對應五行中的木、土、火、金、水。 不同于食補的吃什么補什么。開運勢時需要多吃克制自己出生月份屬性的食物，少吃與自己出生月份屬性相同的食物。例如，你的出生月份屬性為水，則你應該多吃土屬性的食物開運。 月份的五行屬性為：/(按農歷算/) 一、二月屬木；三、六、九、十二月屬土；四、五月屬火；七、八月屬金；十、十一月屬水。 因此，按照上面的對應規則，各個月份出生的人這樣吃可以開運： 一、二月出生的人宜多吃辣味少吃酸味。 三、六、九、十二月出生的人宜多吃酸味少吃甜味。 四、五月出生的人宜多吃咸味少吃苦味。 七、八月出生的人宜多吃苦味少吃辣味。 十、十一月出生的人宜多吃甜味少吃咸味。 看這里！需要注意的兩點！ 1、咸味不是多吃鹽，而是多吃海帶、海藻、紫菜等天然咸鮮的食物。 2、不可為了開運過量多吃某一味的食物，也要按照健康篇里對應器官的健康來取舍。

胃，為“水谷之海”。五味入口，藏于胃，以養五臟氣……胃，又被稱為“喇叭”器官，是比較敏感的器官。生活中，有許多行為，會損害胃部健康，導致胃病的人越來越多。其中，胃有“四怕”，要盡量遠離一怕酒精生活中，很多人喜歡小酌幾杯，甚至也會豪飲。然而，不論是小酌，還是豪飲，酒精入胃，會損害胃粘膜。飲酒，可致使胃部屢屢遭受惡性刺激，易引起胃部慢性炎癥，進而使胃黏膜重度增生，最終導致胃癌的發生。酒精度數越高，對于胃部的損害也就越嚴重，養護胃部要注意少碰酒飲。二怕過飽“飲食自倍，腸胃乃傷。”胃，是一個比較“嬌氣”的器官，既怕餓，又怕飽，喜歡定時定量。很多人，在遇到自己喜歡吃的食物時，難免會貪嘴多吃一點，吃得過飽，首先最損腸胃。吃得過飽，不但會加重胃部負擔，影響消化，還不利于胃粘膜的自我修復。久而久之，胃大量分泌胃液，破壞胃黏膜屏障，有誘發各類胃部疾病。因此，飯吃七八分飽，切莫貪嘴吃得過撐。三怕冷涼胃，喜溫熱，怕寒涼。很多人的胃部疾病，是因為“貪涼”所致。由于飲食，或生活習慣不良，導致寒氣侵入胃部，并在胃里累積，便會導致了系列不適癥狀，最常見的就是胃脘痛。所以，生活中，要盡量遠離冷涼之物。四怕隱忍生活中，大部分人都或多或少，有些小胃病。而其中相當大的一部分人，會不在意，出現不適，經常是“忍一忍”就好了。然而，臨床上許多晚期胃癌，都是忽視了胃部信號，日積月累拖到了晚期。胃不舒服了，別忍著，要及時就醫，盡早發現，盡早治療。胃不好的人，飯后會有3個異常，若沒有，說明脾胃還算健康1、飯后腹脹吃得過飽，難免會導致腹脹，但如果吃得不多，卻飯后腹脹，需警惕。飯后腹脹，除了消化不良，或者是胃炎以外，還需要小心胃癌。胃癌的早期，會出現上腹部不適，表現為進食后有飽脹感，反復發作。因此，一定不要忽視飯后腹脹。2、飯后反酸飯后會出現反胃、泛酸、燒心等異常感覺，需警惕胃部健康出現了問題。一般常見的原因有HP感染、胃食管反流病、胃潰瘍等。此時，最好及時檢查，不要忽視。3、飯后持續打嗝打個“飽嗝”，是十分舒服的。然而，如果持續不停的打嗝，時間比較長，需警惕胃部病變。飯后打嗝，可能是消化不良，也有可能是胃腸道積氣，或者是積液過多。此外，胃部癌細胞影響到附近的迷走神經或膈肌，也會導致不斷的打嗝，醫學上稱為“頑固性呃逆”。此時，一定要高度警惕病變，及時檢查，切莫忽視。飯后半小時，養胃黃金期1、早飯后，多擦膝、揉足三里早晨7-9點主胃經，中醫把胃經稱為“長壽經”。早飯后20分鐘左右，用手反復摩擦膝關節，可使胃經通暢。然后，按揉足三里穴，5分鐘，可生發胃氣、燥化脾濕，有利長壽。2、午飯后，多閉目養神午飯后，排除雜念、靜養心神、閉目休息，能養陰去燥，護肝消食，有助于胃部健康。3、晚飯后，多拍任脈晚飯后，半小時左右，可拍拍任脈，也就是小腹以上正中的部位。這里有很多重要穴位，從上到下，輕輕拍打，可幫助消化、強身健體。生活中，養護胃部，堅持這樣做：1、不賴床，早點起養胃，從清晨開始，首先，就是不要賴床。如果經常賴床不起，容易搭配胃部生物鐘，長此以往，胃腸黏膜將遭損害，易誘發胃炎、潰瘍及消化不良等疾病。因此，早上千萬不要賴床不起哦。2、吃早餐，巧搭配早餐，對于胃部健康，尤為重要。經過一夜的消化，清晨胃酸比較多，如果沒有食物中和，容易損害胃粘膜。早上起來后，吃點熱食，可很好的喚醒胃氣，有助于早餐食物的營養吸收。此外，早餐要營養搭配，蛋白質、蔬菜、水果等巧搭配，一天都精神滿滿。2、飲熱茶，暖胃驅寒35℃～40℃的溫水，是胃腸道感覺最舒服的溫度。而溫熱的植物茶水，對于調理脾胃，溫和持久，有著獨特的優勢。用一些養胃的藥食兩用小植物，搭配泡水喝，可驅寒暖胃，十分有益。奶汁草陳皮茶，泡水喝，可消炎殺菌，養胃止痛。中醫認為，奶汁草，入肝、胃二經，擅長清胃熱，治胃痛。現代藥理研究表明，奶汁草，還可殺滅幽門螺桿菌，減少胃潰瘍的發病幾率，對于各種類型胃脘痛，也有改善之效。陳皮，味辛、苦，入脾肺二經，可理氣健脾，調中和胃，擅長治療脾胃氣滯證。此外，陳皮所含的揮發油，可刺激胃腸道平滑肌，促進消化，排腸道積氣，增強食欲。二者配搭在一起，泡水喝，養胃殺菌，消炎止痛，殺滅幽門螺桿菌，改善胃炎、胃潰瘍，健脾和胃，效果尤佳。3、多點黃，健脾胃五色入五臟，黃色入胃。多吃點黃色食物，有益脾胃健康。南瓜，入脾、胃二經，可保護胃粘膜，加速胃粘膜的修復。小米，熬粥，營養價值豐富，有“代參湯”之美稱。胡蘿卜，可下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟。4、戒宵夜，別貪嘴現代人，工作壓力大，經常加班，很晚才回家吃晚飯，甚至是吃點宵夜。宵夜吃得多，吃得晚，會影響消化吸收，影響睡眠，甚至導致失眠，進一步損害胃部健康。經常吃宵夜，還會升高血糖，造成肥胖，引起脂肪肝等，嚴重損害健康。晚上八點后，盡量不要再進食了。5、戒香煙，要堅持吸煙，不僅傷肺，對于胃部損害，易十分嚴重。吸煙，會加重胃炎、潰瘍病的病情，不利于胃炎、潰瘍病的康復。據研究發現，吸煙者，潰瘍病的發病率，是非吸煙者的2-4倍。每天吸煙20支以上的人，約40/%可發生胃粘膜炎癥。因此，養護胃部健康，要注意戒煙，越早越好，要堅持。圖片來源網絡，如有侵權，麻煩聯系刪除，謝謝！

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